30 Atemübungen für mehr Wohlbefinden

Übernehmt die Kontrolle über euren Atem und euer Leben!
Diese liebevoll illustrierten Karten mit 30 einfachen Übungen befassen sich mit alltäglichen Herausforderungen, von Kopfschmerzen und Schlafstörungen bis hin zu Wutmanagement und Energiemangel. Lasst euch von Biet Simkin durch verständliche Übungen leiten, die euer Nervensystem transformieren, euren ganzen Körper und euren Geist heilen und es euch ermöglichen, euch auf den Weg zu Gesundheit, Glück und Harmonie zu machen. Atmet euch zu mehr Wohlbefinden!

Autorin: Biet Simkin

Illustratorin: Léa Chassagne